Ваша программа

Программа тренировок

РОСТ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

2350 руб 1920 руб Заказать программу

Программа тренировок:

РОСТ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

Мужская программа тренировок для набора мышечной массы в тренажерном зале.

Для вас готовятся комплексы эффективных, ростостимулирующих упражнений с грамотно выстроенной периодизацией. Это даст возможность прогрессировать быстрее и «сдвинуться с мёртвой точки» даже если прогресс идёт медленно или остановился.

Цель программы: нарастить мышечную массу настолько быстро, насколько это возможно натурально и без вреда вашему здоровью.

Бонусом к плану тренировок, я поделюсь с вами фишками, которые ускорят поступление питательных веществ к вашим мышцам, давая им максимальный стимул к росту. Вы избежите плато по ходу занятий и получите максимально быструю отдачу от тренировок.

От вас нужна только готовность выкладываться на тренировках. Остальное сделаю я. Будет мощно!

Грамотная прогрессия нагрузки обеспечивает стабильное наращивание мышц и исключает застой
Программа периодизирует ваши тренировки для дополнительной стимуляции роста мышц
Вы обучаетесь правильной технике каждого упражнения программы, избегаете ошибок и травм
Вы получаете возможность персонально консультироваться со мной по любым вопросам касаемо вашей программы

Сплит из 3 эффективных тренировок в неделю

Дополнительные рекомендации для ускорения роста мышц

Ваши силовые показатели растут

Персональный тренер у вас в телефоне

Введите сведения о себе:

Рост :

Больше допустимого Меньше допустимого

Вес :

Больше допустимого Меньше допустимого

Возраст :

Больше допустимого Меньше допустимого

Желаемый вес :

Больше допустимого Меньше допустимого

Почти весь день провожу сидя Средняя активность Тяжелая физическая работа на протяжении дня

Ваша персональная скидка на все программы!

Акция закончится через:

Часа Минут Секунд

Успейте забрать по выгодной цене!

2350 руб 1920 руб Заказать программу

НАБОР ДЛЯ УСКОРЕНИЯ РОСТА МЫШЦ

Набор добавок

УСКОРЕНИЕ РОСТА МЫШЦ

План питания

НАБОР МАССЫ

Набор добавок: УСКОРЕНИЕ РОСТА МЫШЦ

Вы получаете чёткий, пошаговый план по спортивному питанию, который ускорит рост ваших мышц.

Вы научитесь получать максимальный эффект от добавок, узнаете как их правильно использовать, какие формы спортивного питания лучше для вас.

Я поделюсь с вами эффективными комбинациями добавок, расскажу когда их принимать, с чем, как долго и покажу множество ценных фишек, которые запустят процесс роста ваших мышц и сделают это максимально быстро, без вреда вашему здоровью.

Мужское руководство по рабочему спортивному питанию, правильным схемам приёма и комбинированию добавок
Ускоряется наращивание мышечной массы, повышаются силовые показатели, вы быстрее восстанавливаетесь после тренировок
Вы узнаете скрытые особенности использования добавок, о которых не говорят производители
Я делюсь с вами ссылками на проверенные рабочие добавки

План питания: НАБОР МАССЫ

Вы получаете простой в приготовлении, но грамотный план питания от врача-диетолога для эффективного набора массы.

Ваш рацион просчитывается по калорийности, набору белков, жиров, углеводов, микро- и макро- нутриентов, чтобы вы наращивали чистую мышечную массу без лишнего жира.

Для вас составляется меню, из которого вы выбираете те приёмы пищи, которые вам хочется или удобно использовать в конкретный день.
Каждый приём пищи состоит из простых продуктов, удобных в приготовлении.

Тип питания:

Калорийность и соотношение БЖУ рассчитываются врачом-диетологом
Набор качественной, сухой мышечной массы без лишнего жира
Простые и удобные варианты приёмов пищи на каждый день
Дополнительные рекомендации для ускорения массонабора

Приобретая набор по выгодной цене, вы не только экономите деньги, но и получаете больший результат за меньшее время.

Цена по отдельности

4050 руб

Цена если взять сейчас

2790 руб

Заказать вместе

Введите свои данные для получения программы

Ваше имя

Имя слишком короткое Обязательное поле

Ваша страна (это нужно, чтобы подобрать для Вас наиболее удобный вариант оплаты)

Страна слишком короткая Обязательное поле

Ваш e-mail (Влад Литвиненко свяжется с Вами по этой почте)

Введите правильный емейл Обязательное поле

В набор входит:

Программа тренировок

РОСТ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

Набор добавок

УСКОРЕНИЕ РОСТА МЫШЦ

План питания

НАБОР МАССЫ

4050 руб

2790 руб

Заказать набор

К оплате

Результаты тренировок и отзывы клиентов

Мне 48 лет, и я, честно говоря, уже не верил, что смогу так изменить своё тело. Живот, который мешал долгие годы, ушел, и я наконец-то чувствую себя моложе и увереннее. Спасибо за ваш труд, за чёткую программу и поддержку на всех этапах. Вы лучший тренер, с которым я когда-либо работал!

Олег, 48 лет

Добрый день, Влад. Это Ростислав. Вот три месяца как я перешел со сжигания к программе для роста мышц с некоторыми личными рекомендациями от вас. Уже прибавил 7.5 кг, рабочие веса растут. Спасибо за грамотный подход, ваша поддержка - отдельный бонус!

Ростислав, 30 лет

Благодарю за внимательное и ответственное отношение к делу. За 25 лет работы водителем заработал 3 грыжи и 2 протрузии. Дискомфорт в пояснице был от долгого сидения в одном положении, не говоря о тренировках. Очень скептически был настроен к какого-либо рода покупкам в интернете. Но после личной переписки с Владом решился на оплату курса. Спустя 4 месяца тренировок пропала одышка при подъёме на 5 этаж, укрепились мышцы поясницы, боль отступила. Стал чувствовать себя на 10 лет моложе! Влад, спасибо за твой труд! Дай Бог здоровья тебе и твой семье!

Владимир, 51 год

Влад, спасибо большое за программу тренировок и за план питания! Слежу за Вами в ютубе, у вас очень информативные ролики и супер подача. Поэтому был уверен, что программа будет на должном уровне, но она превзошла мои ожидания! Это чертовски приятно! Желаю вам огромных успехов. Вы на верном пути

Ринат, 33 года

Ваши тренировки – это топ! Мне нравится, что вы всегда объясняете зачем нужны те или иные упражнения, как это влияет на программу. Тренировки продуманные, а ваши советы сделали разницу. Результат говорит за себя. Спасибо за ваше терпение. С таким тренером прогресс просто неизбежен.

Дмитрий, 32 года

Влад, здравствуйте! Хочу поблагодарить за Вашу программу. За 3 месяца, результат виднее, чем за предыдущий год тренировок с тренером. Спасибо огромное за то, что меняете меня в лучшую сторону. P.S. Комментарий под видео тоже напишу, чтобы другие знали))

Виктория, 29 лет

Из-за проблем со здоровьем и вечно усталым состоянием, тренировки забросил 13 лет назад. С тех пор начал активно расти живот. Кето, голодание, раздельное питание - всё это было мной перепробовано. Небольшие подвижки в весе происходили, но с периодическими привесами, через пол года результата было 0. И снова забросил. В свои 54 помудрев и пропустив через себя море информации, наконец-то нашёл специалиста, который смог привести меня к тому результату, который, казалось, уже недостижим. Вы настоящий профессионал своего дела! Низкий вам поклон, Владислав!

Александр, 54 года

Благодарю за курс питания и тренировок👍🙏 Пельмень с левой стороны постепенно видоизменяется😂

Кирилл, 26 лет

Поразительная склонность к полноте у меня по жизни. Я спокойно мог набирать за неделю от 3-х до 5 килограмм. Когда понял, что рост веса не прекращается, полез в интернет и нашёл ваш канал. Выбрал диету для сжигания жира и в помощь к ней тренировки. Не хотелось просто схуднуть и остаться с обвисшей кожей без мышц. С этим рационом стало уходить 1.5-2.4 кг в неделю. При этом на тренировках силовые даже подросли. Результат в - 17.3 кг за 2 месяца уже очень радует! От души благодарю за вашу помощь, Влад!

Сергей, 43 года

Влад, добрый день. Мне очень нравится ваша программа. Хочу сделать подарок другу на Новый год. Программу тренировок. Также нужна программа для супруги

Евгений, 40 лет

Больше двух лет занимался с персональными тренерами в World Class, но результат +- никакой, хотя питание в порядке и тренировки регулярные. Увидел видео про ошибки в наборе массы, решил попробовать программу с питанием. С этим рационом и креатином + gaba набрал за десять месяцев 11 кг мышечной массы. По программе всё чётко и удобно расписано. Ещё бы таймер на котором можно будет выставлять периоды отдыха добавить - вообще цены бы не было) однозначно советую тем, кто занимается самостоятельно

Константин, 34 года

Редко оставляю отзыв, но здесь это необходимо!) За один месяц прогресс больше, чем я мог представить! На самом деле столько трудов вложено, программа должна стоить дороже. Просто бомба!

Ильдар, 33 года

Напишите мне

Остались вопросы?

Напишите мне и я отвечу на них

Telegram WhatsApp