Ваша программа

План питания

НАБОР МАССЫ

4 490 ₽ 3 670 ₽ Заказать программу

План питания:

НАБОР МАССЫ

Когда речь заходит о росте мышц, то у большинства из нас сразу возникает мысль о тренажёрном зале.

При этом в зал можно системно ходить месяц, пол года, год… а заметного прогресса так и не увидеть.

Дело в том, что тренируясь и не обеспечивая профицит дневной калорийности, можно не только оставаться на одном месте, а и худеть.

Для роста мышц нам необходим строительный материал, то есть еда. Но просто наедаясь калорийными продуктами без разбора, мышц можно не увидеть уже из-за слоя жира. Поэтому наша цель – набор максимально чистой мышечной массы.

Совместно с врачом диетологом мы готовим план питания, который учитывает необходимое сочетание белков, углеводов и жиров в пище, для эффективного и максимально быстрого массонабора.

Каждый приём пищи состоит из простых продуктов, удобных в приготовлении, из которых вы выбираете те, которые вам хочется или удобно использовать в конкретный день.

Калорийность и соотношение БЖУ рассчитываются врачом-диетологом
Набор качественной, сухой мышечной массы без лишнего жира
Простые и удобные варианты приёмов пищи на каждый день
Дополнительные рекомендации для ускорения массонабора

Вам не нужно считать калории, потому что калорийность каждого приёма пищи уже рассчитана и учтена

Ваш план питания всегда у вас под рукой на мобильном устройстве

Никакой экзотики. Только базовые продукты в правильных пропорциях

Без дорогостоящих продуктов и сложного приготовления

Введите сведения о себе:

Рост :

Больше допустимого Меньше допустимого

Вес :

Больше допустимого Меньше допустимого

Возраст :

Больше допустимого Меньше допустимого

Желаемый вес :

Больше допустимого Меньше допустимого

Почти весь день провожу сидя Средняя активность Тяжелая физическая работа на протяжении дня

Ваша персональная скидка на все программы!

Акция закончится через:

Часа Минут Секунд

До конца акции осталось меньше одного дня

4 490 ₽ 3 670 ₽ Заказать программу

НАБОР ДЛЯ УСКОРЕНИЯ РОСТА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

Набор добавок

УСКОРЕНИЕ РОСТА МЫШЦ

Программа тренировок

РОСТ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

Набор добавок: УСКОРЕНИЕ РОСТА МЫШЦ

Это план спортивного питания, в котором я делюсь проверенными добавками, ускоряющими мышечный рост и схемами их приёма.

Так вам не придётся экспериментировать со спортпитом, его сочетаниями, поддельным содержимым, тестировать это на себе и своём здоровье.

Вы сразу узнаёте как нужно использовать каждую добавку, в какой дозировке, с какой периодичностью, какая форма оптимальна для вас и тонкости их комбинирования.
За счёт этого ваши мышцы растут быстрее, при тех же усилиях, что и раньше.

Руководство по рабочему спортивному питанию, правильным схемам приёма и комбинированию добавок
Ускоряется наращивание мышечной массы, повышаются силовые показатели, вы быстрее восстанавливаетесь после тренировок
Вы узнаете скрытые особенности использования добавок, о которых не говорят производители
Я делюсь с вами ссылками на проверенные рабочие добавки

Программа тренировок: РОСТ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

Мужская программа для роста мышечной массы, построенная на личной практике и проверенных принципах натурального тренинга.

Вас ждёт комплекс из трёх тренировок в неделю в тренажерном зале с плавной периодизацией.
Это тренировки, которые грамотно стимулируют ваши мышцы к росту с первого занятия, без проб и ошибок.

План гарантирует стабильный прогресс и помогает сдвинуться с мёртвой точки, даже если сейчас набор мышц идёт медленно или остановился.

Вы тренируетесь, я подбираю для вас оптимальный план и довожу до результата.

Место занятий:

Грамотная прогрессия нагрузки обеспечивает стабильное наращивание мышц и исключает застой
Программа периодизирует ваши тренировки для дополнительной стимуляции роста мышц
Вы обучаетесь правильной технике каждого упражнения программы, избегаете ошибок и травм
Вы получаете возможность персонально консультироваться с Владом по любым вопросам касаемо вашей программы

Выбирая набор, вы получаете больший результат за меньшее время

Цена по отдельности

7 650 ₽

Цена если взять сейчас

4 990 ₽

Заказать вместе

Введите свои данные для получения программы

Ваше имя

Имя слишком короткое Обязательное поле

Ваша страна (это нужно, чтобы подобрать для Вас наиболее удобный вариант оплаты)

Страна слишком короткая Обязательное поле

Ваш e-mail (Влад Литвиненко свяжется с Вами по этой почте)

Введите правильный емейл Обязательное поле

В набор входит:

План питания

НАБОР МАССЫ

Набор добавок

УСКОРЕНИЕ РОСТА МЫШЦ

Программа тренировок

РОСТ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

Выбирая набор, вы получаете больший результат за меньшее время

7 650 ₽

4 990 ₽

Заказать набор

К оплате

Результаты тренировок и отзывы клиентов

В 40+ уже не рассчитывал сильно изменить свою форму, но решил попробовать. Первые результаты заметил довольно быстро и стало появляться ещё больше мотивации продолжать. Сейчас себя намного лучше чувствую и с удовольствием смотрю на результат. Влад, ещё раз спасибо! Рад, что всё-таки решился начать

Андрей, 42 года

Добрый день, Влад. Вот три месяца как перешел к программе для роста мышц с личными рекомендациями от вас. Прибавил 7.5 кг, рабочие веса растут. Спасибо за грамотный подход, ваша поддержка - отдельный бонус!

Ростислав, 30 лет

Очень скептически был настроен к какого-либо рода покупкам в интернете. Но после личной переписки с Владом решился на оплату курса и теперь понимаю, что не зря. Спустя три месяца тренировок это совсем другое ощущение тела. Появилась лёгкость и энергия, будо вернулся на 10 лет назад! Влад, спасибо за внимательное отношение и результат. Дай Бог здоровья тебе и твой семье!

Владимир, 49 лет

Влад, спасибо большое за программу тренировок и за план питания! Слежу за Вами в ютубе, у вас очень информативные ролики и супер подача. Поэтому был уверен, что программа будет на должном уровне, но она превзошла мои ожидания! Это чертовски приятно! Желаю вам огромных успехов. Вы на верном пути

Ринат, 33 года

Ваши тренировки - это топ! Мне нравится, что вы всегда объясняете зачем нужны те или иные упражнения, как это влияет на программу. Тренировки продуманные, а ваши советы сделали разницу. Результат говорит за себя. Спасибо за ваше терпение. С таким тренером нельзя не спрогрессировать

Дмитрий, 32 года

Влад, здравствуйте! Хочу поблагодарить за Вашу программу. За 3 месяца, результат виднее, чем за предыдущий год тренировок с тренером. Спасибо огромное за то, что меняете меня в лучшую сторону. P.S. Комментарий под видео тоже напишу, чтобы другие знали))

Виктория, 29 лет

Давно хотел привести себя в форму, но постоянно не хватало пинка) при этом был лишний вес и совершенно не нравилось собственное отражение. С тобой наконец то понял, что и как делать на тренировках. Через несколько недель заметил, что тело стало выглядеть гораздо спортивнее и я стал себя чувствовать намного увереннее. Особенно понравилось, что тренировки не занимают вечность

Алексей, 37 лет

Из-за проблем со здоровьем и вечно усталым состоянием, тренировки забросил 13 лет назад. С тех пор начал активно расти живот. Работал с тренером в зале, вес немного уменьшался, но с периодическими привесами, через пол года результата было 0. И снова забросил. В свои 54, пропустив через себя достаточно информации, наконец-то нашёл специалиста, который смог привести меня к тому результату, который, казалось, уже недостижим. Вы настоящий профессионал своего дела, Владислав!

Александр, 54 года

Редко оставляю отзыв, но здесь это необходимо!) За два месяца прогресс больше, чем я мог представить! На самом деле столько трудов вложено, программа должна стоить дороже. Просто бомба!

Игорь, 37 лет

Благодарю за курс питания и тренировок👍🙏 Пельмень с левой стороны постепенно видоизменяется😂

Кирилл, 26 лет

Поразительная склонность к полноте у меня по жизни. Я спокойно мог набирать за неделю от 3-х до 5 килограмм. Когда понял, что рост веса не прекращается, полез в интернет и нашёл ваш канал. Выбрал диету для сжигания жира и в помощь к ней тренировки. Не хотелось просто схуднуть и остаться с обвисшей кожей без мышц. С этим рационом стало уходить 1.5-2.4 кг в неделю. При этом на тренировках силовые даже подросли. Результат в - 18.5 кг очень радует! От души благодарю за вашу помощь, Влад!

Сергей, 43 года

Влад, добрый день. Мне очень нравится ваша программа. Хочу сделать подарок другу на Новый год. Программу тренировок. Также нужна программа для супруги

Евгений, 40 лет

Больше двух лет занимался с персональными тренерами в World Class, но результат +- никакой, хотя питание в порядке и тренировки регулярные. Увидел видео про ошибки в наборе массы, решил попробовать программу. С этим рационом и креатином набрал за пять месяцев 11 кг. По программе всё чётко и удобно расписано. Ещё бы таймер на котором можно будет выставлять периоды отдыха добавить - вообще цены бы не было) однозначно советую тем, кто занимается самостоятельно

Константин, 34 года

Написать вопрос

Остались вопросы?

Задайте их в любом из мессенджеров

Telegram WhatsApp