Меню
Выбор языка/валюты: RU / ₽(руб)

Ваша программа

План питания: НАБОР МАССЫ

План питания

НАБОР МАССЫ

2450 руб 1890 руб Заказать программу

План питания:

НАБОР МАССЫ

Когда речь заходит о росте мышц, то у большинства из нас сразу возникает мысль о тренажёрном зале.

При этом в зал можно системно ходить месяц, пол года, год… а заметного прогресса так и не увидеть.

Дело в том, что тренируясь и не обеспечивая профицит дневной калорийности, можно не только оставаться на одном месте, а и худеть.

Для роста мышц нам необходим строительный материал, то есть еда. Но просто наедаясь калорийными продуктами без разбора, мышц можно не увидеть уже из-за слоя жира. Поэтому наша цель – набор максимально чистой мышечной массы.

Совместно с врачом диетологом мы готовим план питания, который учитывает необходимое сочетание белков, углеводов и жиров в пище, для эффективного и максимально быстрого массонабора.

Каждый приём пищи состоит из простых продуктов, удобных в приготовлении, из которых вы выбираете те, которые вам хочется или удобно использовать в конкретный день.

  • Калорийность и соотношение БЖУ рассчитываются врачом-диетологом
  • Набор качественной, сухой мышечной массы без лишнего жира
  • Простые и удобные варианты приёмов пищи на каждый день
  • Дополнительные рекомендации для ускорения массонабора

Вам не нужно считать калории, потому что калорийность каждого приёма пищи уже рассчитана и учтена

Ваш план питания всегда у вас под рукой на мобильном устройстве

Никакой экзотики. Только базовые продукты в правильных пропорциях

Без дорогостоящих продуктов и сложного приготовления

Введите сведения о себе:

Рост :
Больше допустимого Меньше допустимого
Вес :
Больше допустимого Меньше допустимого
Возраст :
Больше допустимого Меньше допустимого
Желаемый вес :
Больше допустимого Меньше допустимого

Ваша персональная скидка на все программы!

Акция закончится через:

Часа Минут Секунд

Успейте забрать по выгодной цене!

2450 руб 1890 руб Заказать программу

НАБОР ДЛЯ УСКОРЕНИЯ РОСТА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

Набор добавок: УСКОРЕНИЕ РОСТА МЫШЦ

Набор добавок

УСКОРЕНИЕ РОСТА МЫШЦ

Мужская программа тренировок в зале: РОСТ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

Программа тренировок

РОСТ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

Набор добавок: УСКОРЕНИЕ РОСТА МЫШЦ

Вы получаете чёткий, пошаговый план по спортивному питанию, который ускорит рост ваших мышц.

Вы научитесь получать максимальный эффект от добавок, узнаете как их правильно использовать, какие формы спортивного питания лучше для вас.

Я поделюсь с вами эффективными комбинациями добавок, расскажу когда их принимать, с чем, как долго и покажу множество ценных фишек, которые запустят процесс роста ваших мышц и сделают это максимально быстро, без вреда вашему здоровью.

  • Руководство по рабочему спортивному питанию, правильным схемам приёма и комбинированию добавок
  • Ускоряется наращивание мышечной массы, повышаются силовые показатели, вы быстрее восстанавливаетесь после тренировок
  • Вы узнаете скрытые особенности использования добавок, о которых не говорят производители
  • Я делюсь с вами ссылками на проверенные рабочие добавки

Программа тренировок: РОСТ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

Полноценная стратегия для роста мышечной массы, собранная на базе практики и лучших принципов натурального тренинга.

Всё выстроено по системе, где каждое занятие работает на главный эффект – максимально быстрый и качественный набор мышц.

Для вас готовятся комплексы проверенных, ростостимулирующих тренировок в тренажерном зале с грамотно выстроенной периодизацией.
Это даёт возможность прогрессировать быстрее и «сдвинуться с мёртвой точки» даже если прогресс идёт медленно или остановился.

Вам не придётся гадать и сомневаться – всё разложено по шагам, чтобы уже со старта вы набирали мышечную массу и видели результат.

От вас нужна только готовность выложиться на тренировках. Всё остальное – сделаю я.
Здесь ваше тело по-настоящему меняется!

Место занятий:
  • Грамотная прогрессия нагрузки обеспечивает стабильное наращивание мышц и исключает застой
  • Программа периодизирует ваши тренировки для дополнительной стимуляции роста мышц
  • Вы обучаетесь правильной технике каждого упражнения программы, избегаете ошибок и травм
  • Вы получаете возможность персонально консультироваться с Владом по любым вопросам касаемо вашей программы

Выбирая набор, вы получаете больший результат за меньшее время!

Цена по отдельности

6130 руб

Цена если взять сейчас

4900 руб

Заказать вместе
dots

Результаты тренировок и отзывы клиентов

Мне 48 лет, и я, честно говоря, уже не верил, что смогу так изменить своё тело. Живот, который мешал долгие годы, ушел, и я наконец-то чувствую себя моложе и увереннее. Спасибо за ваш труд, за чёткую программу и поддержку на всех этапах. Вы лучший тренер, с которым я когда-либо работал!

Олег, 48 лет

Добрый день, Влад. Это Ростислав. Вот три месяца как я перешел со сжигания к программе для роста мышц с некоторыми личными рекомендациями от вас. Уже прибавил 7.5 кг, рабочие веса растут. Спасибо за грамотный подход, ваша поддержка - отдельный бонус!

Ростислав, 30 лет

Благодарю за внимательное и ответственное отношение к делу. За 25 лет работы водителем заработал 3 грыжи и 2 протрузии. Дискомфорт в пояснице был от долгого сидения в одном положении, не говоря о тренировках. Очень скептически был настроен к какого-либо рода покупкам в интернете. Но после личной переписки с Владом решился на оплату курса. Спустя 4 месяца тренировок пропала одышка при подъёме на 5 этаж, укрепились мышцы поясницы, боль отступила. Стал чувствовать себя на 10 лет моложе! Влад, спасибо за твой труд! Дай Бог здоровья тебе и твой семье!

Владимир, 51 год

Влад, спасибо большое за программу тренировок и за план питания! Слежу за Вами в ютубе, у вас очень информативные ролики и супер подача. Поэтому был уверен, что программа будет на должном уровне, но она превзошла мои ожидания! Это чертовски приятно! Желаю вам огромных успехов. Вы на верном пути

Ринат, 33 года

Ваши тренировки – это топ! Мне нравится, что вы всегда объясняете зачем нужны те или иные упражнения, как это влияет на программу. Тренировки продуманные, а ваши советы сделали разницу. Результат говорит за себя. Спасибо за ваше терпение. С таким тренером нельзя не спрогрессировать

Дмитрий, 32 года

Влад, здравствуйте! Хочу поблагодарить за Вашу программу. За 3 месяца, результат виднее, чем за предыдущий год тренировок с тренером. Спасибо огромное за то, что меняете меня в лучшую сторону. P.S. Комментарий под видео тоже напишу, чтобы другие знали))

Виктория, 29 лет

Из-за проблем со здоровьем и вечно усталым состоянием, тренировки забросил 13 лет назад. С тех пор начал активно расти живот. Кето, голодание, раздельное питание - всё это было мной перепробовано. Небольшие подвижки в весе происходили, но с периодическими привесами, через пол года результата было 0. И снова забросил. В свои 54 помудрев и пропустив через себя море информации, наконец-то нашёл специалиста, который смог привести меня к тому результату, который, казалось, уже недостижим. Вы настоящий профессионал своего дела! Низкий вам поклон, Владислав!

Александр, 54 года

Благодарю за курс питания и тренировок👍🙏 Пельмень с левой стороны постепенно видоизменяется😂

Кирилл, 26 лет

Поразительная склонность к полноте у меня по жизни. Я спокойно мог набирать за неделю от 3-х до 5 килограмм. Когда понял, что рост веса не прекращается, полез в интернет и нашёл ваш канал. Выбрал диету для сжигания жира и в помощь к ней тренировки. Не хотелось просто схуднуть и остаться с обвисшей кожей без мышц. С этим рационом стало уходить 1.5-2.4 кг в неделю. При этом на тренировках силовые даже подросли. Результат в - 17.3 кг за 2 месяца уже очень радует! От души благодарю за вашу помощь, Влад!

Сергей, 43 года

Влад, добрый день. Мне очень нравится ваша программа. Хочу сделать подарок другу на Новый год. Программу тренировок. Также нужна программа для супруги

Евгений, 40 лет

Больше двух лет занимался с персональными тренерами в World Class, но результат +- никакой, хотя питание в порядке и тренировки регулярные. Увидел видео про ошибки в наборе массы, решил попробовать программу с питанием. С этим рационом и креатином + gaba набрал за десять месяцев 11 кг мышечной массы. По программе всё чётко и удобно расписано. Ещё бы таймер на котором можно будет выставлять периоды отдыха добавить - вообще цены бы не было) однозначно советую тем, кто занимается самостоятельно

Константин, 34 года

Редко оставляю отзыв, но здесь это необходимо!) За один месяц прогресс больше, чем я мог представить! На самом деле столько трудов вложено, программа должна стоить дороже. Просто бомба!

Ильдар, 33 года
Напишите мне

Остались вопросы?

Напишите мне и я отвечу на них

Telegram WhatsApp