Программа тренировок "СЖИГАНИЕ ЖИРА + без осевых нагрузок"

Item Name

Краткий обзор


Женская программа тренировок для сжигания жира в домашних условиях без осевых нагрузок на позвоночник.

 
В данном тренировочном плане для вас подготовлен трёхдневный комплекс упражнений на каждую неделю. Это интенсивные и эффективные упражнения, подобранные с целью снижения жировой прослойки на теле, укрепления мышц за счёт силовых упражнений и выраженному эффекту похудения в области бёдер и боков.
 
Особенность программы – это комплекс упражнений, который составлен таким образом, чтобы вы могли полноценно тренировать все мышцы тела и при этом не перегружали позвоночник. Комплекс тренировок можно использовать при грыжах, протрузиях, сильных искривлениях позвоночника или если вы просто испытываете дискомфорт в пояснице при физической работе или повседневной активности.
 
Также в программе добавлены упражнения для укрепления мышц идущих вдоль позвоночного столба.
 
Для тренировок нужны только пол и ваш собственный вес тела. Для некоторых движений понадобится отягощение в качестве которого можно использовать гантели / гири. Если отягощения у вас нет – в программе описано как его легко можно заменить.
 
Программа тренировок учитывает особенности женской физиологии и позаботится о сохранении женского здоровья.
 
Приобретая данную программу тренировок вы сможете персонально консультироваться по любым возникающим вопросам касаемо вашего тренировочного плана.
 
 
Вы получаете:
 
✅  Программу безопасных и эффективных тренировок на 12+ месяцев
✅  Укрепление мышц идущих вдоль позвоночного столба
✅  Обучение технике выполнения каждого упражнения
✅  Заметный результат через 2-3 недели тренировок
✅  Персональные консультации
 
 
Cтоимость: 650 RUB / 235 UAN / 9 $

Введите сведения о себе:

Состояние здоровья:

Дневная активность:




850.00 650.00 руб