Программа "РОСТ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ + без осевых нагрузок"

Item Name

Краткий обзор


Мужская программа тренировок для наращивания мышечной массы дома, без осевых нагрузок на позвоночник.

 
Если ваша цель это рост мышц, но у вас есть межпозвоночные грыжи, протрузии, сильные искривления позвоночника, либо просто дискомфорт в области поясницы при физических нагрузках или повседневной активности – выберите этот тренировочный план.
 
В данной программе тренировок исключены осевые нагрузки на позвоночник и подготовлены альтернативные упражнения, чтобы вы могли полноценно тренировать все мышцы тела и набирать мышечную массу, при этом не перегружая позвоночник.
 
Для прохождения тренировок понадобятся: турник, брусья, гантели или гири. Если их у вас нет – в программе вы найдёте описание того, как можно заменить любое отягощение и увеличивать его вес для наращивания мышц.
 
Дополнительно тренировочный план включает упражнения для укрепления мышц идущих вдоль позвоночного столба.
 
Приобретая эту программу тренировок вы получаете возможность индивидуально консультироваться по любым вопросам касаемо вашего тренировочного плана.
 
 
Вы получаете:
 
✅ Безопасную для спины программу тренировок на 12+ месяцев
✅ Три мощных тренировки в неделю
✅ Укрепление мышц вдоль позвоночника
✅ Обучение правильной технике выполнения каждого упражнения
✅ Персональные консультации
 
 
Cтоимость: 650 RUB / 235 UAN / 9 $

Введите сведения о себе:

Состояние здоровья:

Дневная активность:




850.00 650.00 руб