Рост мышечной массы + без осевых нагрузок

Item Name

Краткий обзор

Программа тренировок для РОСТА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ без осевых нагрузок.

Данный план тренировок составлен таким образом, что Ваш позвоночник не получит лишнюю нагрузку, а все мышцы тела полноценно будут прорабатываться. Все упражнения с осевой нагрузкой на позвоночный столб здесь исключены и заменены альтернативными упражнениями.

Дополнительно в программе для Вас подготовлены простые движения, которые укрепят мышцы идущие вдоль позвоночника. 

Тренируясь по данной программе вы будете прокачивать все мышцы тела безопасно для спины и прогрессировать настолько быстро, насколько это возможно, без вреда Вашему здоровью.


✅  3 эффективных тренировки в неделю, безопасных для позвоночника

✅  Видео-инструкция выполнения каждого упражнения

✅  Включена периодизация для ускорения прогресса

✅  Комплект уникальных видео с биомеханикой

✅  Персональные консультации


Стоимость: 1290 RUB / 465 UAN / 18$

Введите сведения о себе:

Состояние здоровья:

Дневная активность:




1677.00 1290.00 руб