План тренировок: рост мышечной массы

Item Name

Краткий обзор

Мужская программа тренировок для НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ в тренажерном зале.

В ней Вас ожидают комплексы эффективных, ростостимулирующих упражнений с грамотно выстроенной ПЕРИОДИЗАЦИЕЙ. Это даст возможность прогрессировать быстрее и «сдвинуться с мёртвой точки» даже если прогресс идёт медленно или остановился.

ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ: нарастить МЫШЕЧНУЮ МАССУ настолько быстро, насколько это возможно натурально и без вреда Вашему здоровью.


В этом материале, дополнительно к программе тренировок, для Вас подготовлены рекомендации о том, как правильно начать занятия, как улучшить поступление питательных веществ к мышцам перед началом тренировки, как определить свой рабочий вес в упражнении и как его увеличивать, сколько отдыхать между упражнениями и подходами, и другая информацию, которая понадобится для получения максимально быстрого результата от тренировок.


✅  Видео-инструкция с обучением правильной технике выполнения каждого упражнения программы

✅  2 программы тренировок в 1 (разнообразие + ускорение прогресса)

✅  Набор уникальных видео с биомеханикой движений

✅  3 эффективные тренировки в неделю

✅  Персональные консультации


Стоимость: 1290 RUB / 465 UAN / 18$

Введите сведения о себе:

Состояние здоровья:

Дневная активность:




1677.00 1290.00 руб